Minum jus jeruk saat sarapan, sehat atau tidak? Beberapa orang memasukkan jus jeruk ke dalam menu sarapan mereka. Sebab, jus jeruk dianggap bisa menyuplai energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh di pagi hari. Minuman ini bisa menjadi bagian dari sarapan seimbang asalkan dikonsumsi dalam jumlah sedang. Berikut adalah manfaat minum jus jeruk di pagi hari, seperti dilansir Boldsky.
1. Mencegah radang
Jus jeruk dapat mengurangi terjadinya peradangan karena itu memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Minuman ini juga mampu mengurangi peradangan dan bertindak sebagai agen anti-peradangan.
2. Pemulihan hati
Jus jeruk dapat membantu mengembalikan tingkat glikogen hati, yang nantinya akan menjadi bahan bakar untuk otak dan memaksimalkan kerja otak.
3. Kaya kolagen
Jur jeruk kaya akan vitamin C yang merupakan bahan utama untuk produksi kolagen. Antioksidan yang terkandung dalam jus jeruk tidak hanya penting untuk produksi kolagen, tetapi juga mendukung sistem pencernaan yang sehat, tulang dan gigi. Vitamin C juga membantu menetralisir radikal bebas yang mencoba untuk merusak sel-sel dan jaringan di tubuh Anda.
4. Adrenal dan Tiroid
Jus jeruk sangat baik untuk adrenal dan tiroid. Punya sifat anti-stres, minuman sehat ini mengandung banyak nutrisi seperti magnesium, vitamin C dan kalium yang bertindak sebagai sistem pendukung untuk adrenal dan tiroid. Minuman ini juga dapat mengurangi kadar hormon tiroid.
Namun, jika Anda memiliki masalah maag yang parah sebaiknya batasi konsumsi jus jeruk karena itu bersifat asam.
Baca juga:
Rajin makan bayam bikin tubuh sehat seperti Popeye
Ingin makan nasi tapi takut gendut? Coba masak dengan minyak kelapa!
9 Buah-buahan ini mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk!
5 Makanan yang baik untuk pertumbuhan anak
Ini 6 bahaya di balik minuman berprotein!
Read More http://ift.tt/1OOHTGN
Assalamu Alaikum wr-wb, Saya ingin berbagi cerita kepada anda, Bahwa dulunya saya ini cuma seorang Honorer di sekolah dasar jawa timur, Sudah 9 tahun saya jadi tenaga honor belum diangkat jadi PNS Bahkan saya sudah 4 kali mengikuti ujian dan membayar 30 jt namun hasilnya nol, uang pun tidak kembali bahkan saya sempat putus asah, Dengan tdk segaja sy buka internet dan sy melihat komentar ibu sri Rahayu dr jawa timur Tentang Bpk Drs Sulardi yang bekerja di BKN pusat yang di kenalnya di jakarta dan mengurusnya sampai SK dia keluar, saya pun coba menghubungi beliau dan beliau mau membantu saya dan menyuruh saya mengirim berkas saya melalui e-mail, alhamdulillah SK saya akhirnya keluar juga, sy sangat berterima kasi kepada Bpk Drs.sulardi yg telah membantu sy, dan tak lupa mengucap syukur kepada ALLAH SWT karna melalui Bpk Drs.Sulardi, masa depan sy sudah cerah, jadi teman2 jgn pernah putus asah, kalau sudah waktunya tuhan pasti kasih jalan, dan sy sadar kalau tdk ada yg ngurus dr pst langsung meman sulit, karna banyaknya peserta. itu adalah kisa nyata dari saya, jika anda ingin seperti saya Hubungi saja Bpk Drs.Sulardi, Hp:0823-3871-2222 Siapa tau belia masih bisa bantu. Wassalm Nirwana bakri.
ReplyDelete